9/20LIBERDADE Escola de futebol personal training

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2021年9月20日

八幡台グランド

 

・W-up

・パス

・スロー

・ドリブル

・コーン当て

・サッカーゴルフ

・1対1→シュート

・ダウン

 

今日は祝日で朝から寝てたということで、頭と身体がなかなか起きない中で、最後まで頑張りました!

 

フィットネスの時間としては少し短く、強度も高くはないので、普段の生活から少しづつ身体に気遣っていけると!

 

LIBERDADE CHIBA

https://www.liberdade-chiba.net/

 

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