3/9 LIBERDADE Escola de futebol U-12・personal training・LIBERDADE CHIBA U-15

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2022年3月9日

八幡台グランド

 

U-12アカデミーA

基礎トレーニングに加え、1対1のボールキープ。

相手とボールの間に上手く身体を入れる事が出来たかな!?身体の使い方、距離感、反復して覚えていこう。

 

U-12アカデミーB

先週に引き続き1対1の駆け引き、チャレンジ&カバーをトレーニング。

自由にプレーさせない為にまずはファーストディフェンスの意識を高めていこう。

 

personal training

今日はかなり長めのウォーキングからスタートし、ボールを使った全身運動で汗を流しました。

 

U-15トレーニング

オフにどれだけ準備ができるか?技術面よりもそこでゲームが変わってくると思います。

まずはいい準備ができる様に、オフの時間に頭と身体をとめない様に意識していこう。

 

LIBERDADE CHIBA

https://www.liberdade-chiba.net/

 

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