3/24 LIBERDADE Escola de futebol U-12・LIBERDADE CHIBA U-15

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2021年3月24日

八幡台グランド

 

本日も前半フィジカルを入れた少し強度高めのトレーニングになりました。

 

・W-up

・フィジカル

・3対3

・5対5

 

疲労を残さない様に、帰宅後のアイシング、ストレッチ、栄養補給、睡眠をしっかりしよう!

 

LIBERDADEではU-12アカデミー生、U-15選手を募集中です。

 

お問い合わせは

liberdade15@icloud.com

 

LIBERDADE CHIBA

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