9/18 LIBERDADE CHIBA U-15

9/18 LIBERDADE CHIBA U-15

 

2021年9月18日

八幡台グランド

 

台風のため全体練習は中止、怪我や体調不良の選手は全回復ケアの時間に、希望者で90分軽めのメニューで汗を流しました。

 

・W-up 

・パワーポジショントレーニング

・チューブトレーニング

・ペットボトル当て大会

 

軽めのメニューでしたが、身体の使い方、凄く大切な要素で、参加選手は意識して普段のトレーニングに取り組む事で必ず変化を感じられると思います。

 

なにより楽しみながら90分トレーニング出来て良かったです。

 

また次のトレーニングから頑張ろう!

 

LIBERDADE CHIBA

http://www.liberdade-chiba.net/

 

Sanctband

https://www.sanct-japan.co.jp

 

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