9/27 LIBERDADE Escola de futebol personal training

9/27 LIBERDADE Escola de futebol personal training

 

2021年9月27日

八幡台グランド

 

・W-up

・インサイドパス

・ハンドパス (スローイン)

・ドリブル

・コーン当て

・サッカーゴルフ

・1対1→シュート

・ダウン

 

今日もサッカーを通じて楽しく全身運動をして汗を流しました。

 

週1回の運動では補えない体調管理として、食事の改善!野菜もいっぱい食べましょう(^^)宜しくお願いします。

 

LIBERDADE CHIBA

https://www.liberdade-chiba.net/

 

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