9/28 LIBERDADE CHIBA U-15

9/28 LIBERDADE CHIBA U-15

 

2021年9月28日

八幡台グランド

 

・アップ

・タバタ

・2対1

・4対4+2サーバー

・ダウン

 

出したら動く、止まらない事を意識しながらトレーニング。

 

90分と限られたトレーニング時間ですが、トレーニングの意識次第で負荷のかかりかたが全然違うと思います。

 

明日のトレーニングは、今日のトレーニングが最低ラインで。その積み重ね!頑張っていこう!

 

LIBERDADE CHIBA

https://www.liberdade-chiba.net/

 

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