10/9 LIBERDADE CHIBA U-15

10/9 LIBERDADE CHIBA U-15

 

2021年10月9日

八幡台グランド

 

平日練習で負荷をかけたので今日はリカバリートレーニング。

 

・W-up

・12分間走

・ロングキック(バー当て)

・フリーキック

・ゲーム

・ダウン

 

楽しみながら90分汗を流しました。

 

また火曜からリーグ戦に向けて頑張っていきましょう!

 

LIBERDADE CHIBA

https://www.liberdade-chiba.net

 

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