3/22 LIBERDADE CHIBA U-15
2022年3月22日
大久保団地会館
アップ
アジリティ
ボールコントロール
体幹
ストレッチ
狭いスペースで少人数でしたが、サッカーに限らずスポーツをやる上で本当にベースとなる部分のトレーニング。
視野の確保、身体の使い方、ボールコントロール、体幹、身体のケアで90分汗を流しました。
最後のストレッチでは、本当に身体の硬い選手が多い！お風呂上がりのストレッチ、日課にして怪我しない身体作りをしていこう。
LIBERDADE CHIBA
http://www.liberdade-chiba.net/
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