1/29 LIBERDADE personal training
2024年1月29日17:25〜18:35
羽鳥野
今月も休まずトレーニング出来ました！
今日は通常のトレーニング後、星矢からもう少し歩きましょうと10分長めにウォーキング。
今日は帰ってからの間食も我慢したみたい！トレーニング後も食事まで間食しないと宣言して帰宅しました(^^)
毎回は難しいかもしれないけど、少しでもそんな日が増えてくれたら嬉しいな👍
また来週も頑張ろう❗️
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