4/22 LIBERDADE personal training
2024年4月22日17:25〜18:35
羽鳥野
ボールを使ってのトレーニングを30分、その後40分長めのウォーキング。
今日は足がクタクタになるまで頑張りました！
来週はトレーニングが空いてしまうので、自分で少し運動する時間を意識してみてください👍
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