3/31 LIBERDADE Escola de futebol U-12

3/31 LIBERDADE Escola de futebol U-12 (春休み短期集中 FUTSAL training 最終日)

 

2022年3月31日13:00〜16:00

清見台体育館

 

3日間早いものでもう最終日。

 

前半はボールコントロール、昨日までの復習。

 

後半、Lからシュート、ゲームで3日間の短期集中トレーニングは終了。

 

最後のゲームでトレーニングしたワンツーやL、ゴールへ向かう姿勢が出ていて、3日間で全選手に変化が見れたのが嬉しかったです。

 

自分の引き出しの一つとして、サッカーにも活かして下さい。

 

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3/30 LIBERDADE CHIBA U-15

3/30 LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月30日18:30〜20:00

八幡台グランド

 

最後のゲームまでGK、FP別メニューでトレーニング。

 

FPは引き続きチャレンジ&カバーを細かく整理しながら汗を流しました。

 

技術的な部分でなく、まずは【声(コーチング)】がとにかく出ていない。年齢も上手い下手も関係なく、誰でもやろうとすれば出来る事。

 

頑張っていこう!

 

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3/30 LIBERDADE Escola de futebol U-12

3/30 LIBERDADE Escola de futebol U-12 (春休み短期集中 FUTSAL training 2日目)

 

2022年3月30日13:00〜17:00

清見台体育館

 

2日目はエイトの回しから、ケブラでボールを受けに行って、ワンツーorパラレラからシュートをメインにトレーニング。

 

動きの緩急、受けてに合わせたパス、もらい方の質にこだわりトレーニングしました。

 

最後のゲームの中でトレーニングした事が出ていました。明日も今日のトレーニングに更に積み上げていきましょう。

 

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3/29 LIBERDADE CHIBA U-15

3/29 LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月29日18:00〜19:30

八幡台グランド

 

2対2、3対3、GK+5対5で、2ndディフェンダーのポジショニング、カバーのアプローチなどトレーニング。

 

上のクラブでチャレンジする今日最後の選手、楽しみながら目標を見失わずに頑張って下さい。応援してます。

 

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3/29 LIBERDADE Escola de futebol U-12

3/29 LIBERDADE Escola de futebol U-12 (春休み短期集中FUTSAL training 1日目)

 

2022年3月29日13:00〜17:00

清見台体育館

 

今日から3日間の春休み短期集中FUTSAL trainingがスタート。

 

サッカーに活かせるフットサル技術の習得、有志でバーモントカップ出場を目指してトレーニングしています。

 

初日は

・W-up

・ボールタッチ(ドリブル)

・ボール回し(エイト)

・シュート

・ワンツー→シュート

・ゲーム

 

3日間で何かを得て、自チームでも活かせる様に、集中してあと2日間頑張ろう!

 

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3/27 LIBERDADE CHIBA U-15

3/27 LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月27日

八幡台グランド

 

少人数でフィジカル、基礎トレーニング。

 

サンクトバンドを使ったチューブトレーニングで負荷をかけながら、基礎練習をメインに90分。

 

サンクトバンド

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疲労が溜まっていると思うので、身体のケアをしっかりして、ご飯もいっぱい食べてください(^^)

 

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3/26 LIBERDADE CHIBA U-15

3/26 LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月26日

八幡台グランド

 

12分間走

4対1

2対1

2対2

ゲーム

 

4月から公式戦が再開します。試合をイメージして一つ一つのトレーニングをやっていきましょう!

 

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3/25 LIBERDADE Escola de futebol U-12・LIBERDADE CHIBA U-15

3/25 LIBERDADE Escola de futebol U-12・LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月25日

八幡台グランド

 

U-12アカデミーC

今週もおぎコーチとマンツーマンで基礎トレーニング。

このクラスでは低学年、これからサッカーを始める先週を募集中です。

 

U-12アカデミーD

幅と厚み、チャレンジ&カバーの意識は出てきました。

今度は質にこだわってチャレンジしていきましょう!

 

U-15トレーニング

終盤に連れて意識が高くなってきます。スタートから同じ気持ちで入れる様に準備していこう。

 

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3/23 LIBERDADE Escola de futebol U-12・personal training・LIBERDADE CHIBA U-15

3/23 LIBERDADE Escola de futebol U-12・personal training・LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月23日

八幡台グランド

 

U-12アカデミーA

技術的に出来る出来ないの前に、これから何をやるのか、話を聞くことから!

何をやるか分からないで練習が出来る訳がありません。

話を聞いて理解して練習に取り組む。頑張っていこう!

 

U-12アカデミーB

みんな声も出ていて楽しい雰囲気で汗を流しました。

一部、楽しくやるとふざけてしまうをはき違えてる選手は、切り替えて次から頑張りましょう!

 

personal training

足の怪我も治りボールを使ったトレーニングも再開。

今日も長めのウォーキングから60分汗を流しました。

 

U-15トレーニング

最後のゲームまでGKとFP別メニューでトレーニング。

手を怪我して対人トレーニングが出来ない選手もGKトレーニングのサポート。感謝です(^^)

 

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3/22 LIBERDADE CHIBA U-15

3/22 LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月22日

大久保団地会館

 

アップ

アジリティ

ボールコントロール

体幹

ストレッチ

 

狭いスペースで少人数でしたが、サッカーに限らずスポーツをやる上で本当にベースとなる部分のトレーニング。

 

視野の確保、身体の使い方、ボールコントロール、体幹、身体のケアで90分汗を流しました。

 

最後のストレッチでは、本当に身体の硬い選手が多い!お風呂上がりのストレッチ、日課にして怪我しない身体作りをしていこう。

 

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3/20 LIBERDADE CHIBA U-15

3/20 LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月20日

八幡台グランド

 

基礎練習

シュート練習

2対1+GK

ゲーム

 

リラックスして軽めのトレーニングで90分汗を流しました。

 

軽いトレーニングの中でも、一つ一つのプレーや、頭の整理をしながら取り組んでいこう。

 

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3/19 LIBERDADE CHIBA U-15

3/19 LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月19日

八幡台グランド

 

少ない人数でのトレーニングになりましたが、基礎、フィジカルで60分。

 

短い時間集中して汗を流しました。

 

次のステージへの土台作り。頑張っていこう!

 

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3/18 LIBERDADE CHIBA TM

3/18 LIBERDADE CHIBA TM

 

2022年3月18日22:00〜23:30

フットボールコミュニティ美浜

 

60分カラクテル、30分fantasmaさんとTMで汗を流しました。

 

来期に向けて選手を大募集中です。宜しくお願いします。

 

お問い合わせは

liberdade15@icloud.com

 

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3/18 LIBERDADE Escola de futebol U-12・LIBERDADE CHIBA U-15

3/18 LIBERDADE Escola de futebol U-12・LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月18日

大久保自治会館

 

U-12、U-15共に雨天の為室内トレーニング。

 

アジリティ

ボールタッチ(ドリブル)

をメインに汗を流しました。

 

顔を上げて視野の確保が出来る姿勢を意識してやっていけるようにしよう!

 

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3/16 LIBERDADE Escola de futebol U-12・personal training・LIBERDADE CHIBA U-15

3/16 LIBERDADE Escola de futebol U-12・personal training・LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月15日

八幡台グランド

 

U-12アカデミーA

先週に引き続きボールキープ。

身体の入れ方、使い方、距離感、つかんでいこう!

 

U-12アカデミーB

チャレンジ&カバーのイメージは少しづつつかめてきたかな?

ゴールを守る為の優先順位、準備、覚えていこう!

 

personal training

今日はいつもに増して、やる気!

楽しく60分汗を流しました!

 

U-15トレーニング

前半はFP、GK分かれトレーニング。

後半はGKを入れた3対3、ゲームでバイタルエリアでの攻守の確認。

 

LIBERDADEでは、U-12アカデミー生、U-15選手募集中です。

 

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3/15 LIBERDADE CHIBA U-15

3/15 LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月15日18:00〜19:30

八幡台グランド

 

3対3、5対5+GK(ゲーム)をメインに90分。

 

2ndディフェンス、裏へのボールに対してのディフェンスの質をもっと意識してトレーニングしていきましょう。

 

オフの準備。大切にしていきましょう。

 

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3/15 LIBERDADE Escola de futebol U-12

3/15 LIBERDADE Escola de futebol U-12

 

2022年3月15日17:00〜19:00

清見台体育館

 

サイドでの駆け引きをメインにトレーニング。

 

身体の向き、ボールの置く位置、ボールの運び方、ボールの運ぶ場所、細かく拘ってトレーニング。

 

これから選択肢をどんどん増やして、狭いスペースでも、駆け引き出来る様にトレーニングしていきましょう!

 

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3/13 LIBERDADE CHIBA U-15

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2022年3月13日

八幡台グランド

 

アジリティ、フィジカル、基礎で30分汗を流した後、シュート練習をメインに60分。

 

簡単と思う事ほど難しい。実は全然出来ていない。

 

一回一回のキックやトラップをいかに集中して取り組むか!

 

意識して明日からのトレーニングに活かしていこう!

 

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3/12 LIBERDADE CHIBA U-15

3/12 LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月12日

八幡台グランド

 

12分間走で身体を起こしたあと、攻守共に3対3の整理を中心にトレーニング。

 

オフの準備、ミスへの考え方で、劇的に変わるはず。もう一度、整理して、次回からのトレーニングに活かしていこう。

 

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3/11 LIBERDADE CHIBA TM

3/11 LIBERDADE CHIBA TM

 

2022年3月11日22:00〜23:30

フットボールコミュニティ美浜

 

今週もカラクテルさんに、集まったメンバーとTMをお願いしました。ありがとうございます。

 

来期メンバーがなかなか集まらない中ですが、貴重なトレーニング時間、何かを得て次に活かせる時間になると。

 

ひとりひとり目的を持ってやっていましょう!

 

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3/11 LIBERDADE Escola de futebol U-12・LIBERDADE CHIBA U-15

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2022年3月11日

八幡台グランド

 

U-12アカデミーC

今日もマンツーマンで基礎トレーニング。ボールタッチ、パスも少しづつ良くなってきています。

やったことを振り返って、しっかり整理して、次回のトレーニングで積み重ね出来る様にしていこう。

 

U-12アカデミーD

一生懸命が故に飛び込んでしまう、狭いところに強引にドリブルを挑んでしまう。

自分の武器を活かす為にも、状況、使う場所にもこだわってみよう。

 

U-15トレーニング

学校、勉強、人間関係、色々考える事やストレスもあり、心と身体にもむらが出てくると思います。

自分が何をしたいか?周りでなく自分で決めて、今しかない時間を今一生懸命楽しんでください。

 

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3/9 LIBERDADE Escola de futebol U-12・personal training・LIBERDADE CHIBA U-15

3/9 LIBERDADE Escola de futebol U-12・personal training・LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月9日

八幡台グランド

 

U-12アカデミーA

基礎トレーニングに加え、1対1のボールキープ。

相手とボールの間に上手く身体を入れる事が出来たかな!?身体の使い方、距離感、反復して覚えていこう。

 

U-12アカデミーB

先週に引き続き1対1の駆け引き、チャレンジ&カバーをトレーニング。

自由にプレーさせない為にまずはファーストディフェンスの意識を高めていこう。

 

personal training

今日はかなり長めのウォーキングからスタートし、ボールを使った全身運動で汗を流しました。

 

U-15トレーニング

オフにどれだけ準備ができるか?技術面よりもそこでゲームが変わってくると思います。

まずはいい準備ができる様に、オフの時間に頭と身体をとめない様に意識していこう。

 

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3/8 LIBERDADE Escola de futebol U-12・LIBERDADE CHIBA U-15

3/8 LIBERDADE Escola de futebol U-12・LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月8日

清見台体育館

 

コート半面づつで体育館トレーニング。

 

フラットなピッチ、弾まないボールでのトレーニングで、自分がどれくらい正確にボールを扱えるか振り返ってください。

 

まだまだ全員が、これからもずっと全員が、基礎トレーニングが大切で終わりがない事に気付いてくれたら嬉しいです。

 

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3/5 LIBERDADE CHIBA U-15

3/5 LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月5日

八幡台グランド

 

軽めのトレーニングで90分汗を流しました。

 

軽いトレーニングと気が抜けたトレーニングは違います。

 

強度が低くても一個一個のトレーニングの意味を考えながら、自分の身体に問いかけながら、頭を整理しながら取り組んでいこう。

 

周りは関係なく自分の為に一人一人が取り組んでいれば、自然と質の高い集団になっていくと思います。

 

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3/4 LIBERDADE CHIBA TR

3/4 LIBERDADE CHIBA TR

 

2022年3月4日22:00〜24:00

フットボールコミュニティ美浜

 

今週も集まれるメンバーでゲーム会。

 

2時間汗を流しました。

 

LIBERDADE CHIBAでは来期千葉県フットサルリーグ3部で共に戦ってくれる選手を募集中です。

 

お問い合わせは

liberdade15@icloud.com

 

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3/4 LIBERDADE Escola de futebol U-12・LIBERDADE CHIBA U-15

3/4 LIBERDADE Escola de futebol U-12・LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月4日

八幡台グランド

 

U-12アカデミーC

荻原コーチ(吉岡・西澤サポート)

今日もマンツーマンで、アジリティ、基礎トレーニング。

 

U-12アカデミーD

吉岡コーチ(荻原・西澤サポート)

チャレンジ&カバーを復習でみっちり70分。

怪我をしてても別メニューでフィジカルをやりに来てくれる熱い選手も。

 

U-15トレーニング

吉岡コーチ(荻原・西澤サポート)

1対1、2対1をメインに90分。

このカテゴリーでも、練習参加しているアカデミー生が、ボール拾いや練習の手伝いにきてくれ、感謝。

 

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3/2 LIBERDADE Escola de futebol U-12・personal training・LIBERDADE CHIBA U-15

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2022年3月2日

八幡台グランド

 

U-12アカデミーA

荻原コーチ(吉岡・藤沼・西澤サポート)

2名体験参加してくれました。ありがとうございます。

また一緒に練習出来る事を楽しみに待ってます。

 

U-12アカデミーB

吉岡コーチ(藤沼・西澤サポート)

体験1名、新しい仲間も1名増え、賑やかになってきました。

このグループはみな意識も高く、いい質のトレーニングが続いています。

継続して頑張っていこう。

 

personal training

荻原コーチ(西澤サポート)

先週に引き続き長めのウォーキングの後に、ボールを使ってアジリティトレーニング。

休まず毎回頑張ってます。これからも頑張っていこう。

 

U-15トレーニング

藤沼コーチ(吉岡・荻原・西澤サポート)

U-15トレーニングもみな集中して質が高く頑張っています。継続していこう。

 

LIBERDADE CHIBA

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3/1 LIBERDADE CHIBA U-15

3/1 LIBERDADE CHIBA U-15

 

2022年3月1日18:00〜19:30

八幡台グランド

 

トレ1からトレ4までまずゴール(前線)を目指すこと、優先順位を意識してトレーニング。

 

一人一人いいものを持っている。きっかけ、意識の変化で必ず勝負できる選手になると思っています。

 

また、明日からトレーニング頑張りましょう!

 

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3/1 LIBERDADE Escola de futebol U-12

3/1 LIBERDADE Escola de futebol U-12

 

2022年3月1日16:00〜18:00

清見台体育館

 

会場の都合で通常より1時間早かったため、少人数でのトレーニングになりました。

 

ボールコントロール

ドリブル→ターン→シュート

ゲーム

 

どの位置にボールを運ぶか

どこにボールを置くか

どこに足を運ぶか

身体の向き、運び方

 

細かい部分を意識してやっていこう。

 

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